西藏地處于高原地區(qū)。去西藏游玩最好不要說走就走，高原不似平原，高原地區(qū)可能會發(fā)生高原反應(yīng)。而且高原反應(yīng)是因人而異的，有些人進(jìn)藏可能高反會很嚴(yán)重，有些人進(jìn)藏不會發(fā)生高原反因，小媛盤點(diǎn)一下的哪些人不宜進(jìn)藏。

① 身體好的人
沒錯(cuò)，是身體素質(zhì)“太好”的人。平時(shí)經(jīng)常健身運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)比較好的人，耗氧量是非常大的。也就是說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)鍛煉的人，比平常的人對氧氣的需求量更大。而西藏處于青藏高原之上，氧氣含量就比平原要稀薄許多，經(jīng)常鍛煉的人會因?yàn)槿鄙傺鯕夂慷懿涣耍瑥亩霈F(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。

②需要天天洗澡的人

西藏的地區(qū)海拔高，氧氣稀薄。一般我們都建議剛進(jìn)藏的人，當(dāng)天就洗澡。因?yàn)橄丛钑涌煅貉h(huán)，從而增加耗氧量。有些人不重視這個(gè)問題，覺得洗個(gè)澡能咋的。這就會造成洗澡前沒有啥事，洗完澡就開始有高原反應(yīng)了。小媛覺得如果有潔癖的朋友，可以不來西藏了，高原反應(yīng)會讓你對這趟旅行的體驗(yàn)感降低，還得不償失。因?yàn)槲鞑氐貐^(qū)不像其他地區(qū)那么發(fā)達(dá)，有些地區(qū)供水還是比較困難的，西藏地區(qū)比較干燥，一天沒洗頭洗澡是沒有問題的。

③感冒的人

在平原地區(qū)，感冒真的是一種非常常見的癥狀，而且非常容易被治愈。但是在高原地區(qū)，感冒發(fā)燒真的不能算是一件小事兒，一個(gè)不小心就可能要了命。因?yàn)樵诟咴貐^(qū)感冒很有可能因?yàn)樵诟吆０稳毖醐h(huán)境中發(fā)生病變成為高原肺水腫。因此如果你本身就在感冒，一定要等好了之后再去西藏，如果是在西藏感冒的話也要及時(shí)就醫(yī)，以免變得更為嚴(yán)重。

④ 有心血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人

心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，以及嚴(yán)重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進(jìn)入高原。你如果從未進(jìn)過高原，那么建議你在進(jìn)入高原之前，進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。 患有器質(zhì)性疾病、嚴(yán)重貧血或重癥高血壓的游客對高原環(huán)境的適應(yīng)能力較差。

他們在進(jìn)入高原的初期，發(fā)生急性高原病的危險(xiǎn)性明顯高于其他人；若在高原停留時(shí)間過長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時(shí)由于機(jī)體要適應(yīng)高原環(huán)境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動(dòng)增強(qiáng)，使這些臟器的負(fù)擔(dān)加重。一旦這些臟器出現(xiàn)疾患，便會使病情進(jìn)一步加重。

我們要做怎么面對高反

首先我們要認(rèn)識高原反應(yīng)，高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)。簡單來說，身體對缺氧環(huán)境的適應(yīng)過程就叫做高原反應(yīng)。

1、進(jìn)藏前可以先做一個(gè)全面的檢查，看是醫(yī)生是否建議入藏。如果怕發(fā)生高原反應(yīng)，可以提前一到兩個(gè)星期服用高原紅景天。

2、進(jìn)藏前就不要健身，也要注意不要感冒了。如果帶著感冒進(jìn)藏是一件是非常麻煩的事。如果感冒了，一定要等感冒好了后再進(jìn)藏游玩，如果進(jìn)藏途中感冒了，要等感冒痊愈了，再去繼續(xù)行程喲~

3、一定要備著抗高反的藥，不怕萬一就怕一萬。不要一個(gè)人進(jìn)藏旅游，就怕發(fā)生一些事情不能及時(shí)處理。小媛做的就是結(jié)伴游，旅途中的大巴上都有備應(yīng)急的藥物，出行就不怕發(fā)生意外了。而且現(xiàn)在報(bào)名就送高原好伴侶——氧氣瓶一瓶，心動(dòng)的小伙伴，可以加小媛的微信：13989988995咨詢。

4、如果情況比較嚴(yán)重的情況，一定要去醫(yī)院及時(shí)治療！