希望，我的文章可以給你解答所有進(jìn)藏旅游的疑惑。從你做下決定去西藏的這一刻開始，就可以拋開一切，只用考慮詩和遠(yuǎn)方的田野。

　　初夏的蟬鳴縈繞在耳邊，陽光穿過樹葉的斑駁陰影下，是缺乏儀式感的生活。若干年后，再回憶起青春的2.30歲，會不會像沉淀的歲月一樣古井無波。既然，我們還有漫長余生要應(yīng)對枯燥的工作，不如趁這個夏天，就七月，去西藏吧。

　　一定要知道的進(jìn)藏裝備

　　服飾篇：

　　在內(nèi)地小姐姐已經(jīng)換上漂亮裙子的季節(jié)，除了短袖裙子以外，進(jìn)藏還建議帶上長褲和一件棉衣。基于尊重當(dāng)?shù)氐男叛雠c習(xí)俗，進(jìn)入寺廟時要衣著莊重，也不可以穿任何形式的裙子，就完全體現(xiàn)了帶長褲的必要性。再加上高海拔的地區(qū)早晚溫差總是很大，除了棉衣，如果還要去珠穆朗瑪峰、阿里之類海拔更高的景區(qū)，更需要帶上一件羽絨服或加絨的沖鋒衣才能足夠保暖。不要懷疑，運(yùn)氣好的情況下，你完全可以在7.8月的珠峰看到漫天飛雪，超酷哦！

　　防曬篇：

　　全年日照時間在3000小時以上，穩(wěn)穩(wěn)奠定了拉薩"日光城"的稱號。隨之而來的，就是需要SPE30或以上防曬霜才能抵御的超強(qiáng)紫外線。除了裸露的皮膚涂好防曬霜以外，我們還需要帶一頂鴨舌帽和墨鏡，做好物理防曬，以免曬黑曬傷。

　　藥物篇：

　　超High的海拔讓人們最關(guān)心高原反應(yīng)藥物的準(zhǔn)備，而緩解高反的藥物參考有以下幾種：

　　1.百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助于控制高原反應(yīng)引起的頭痛，登山者也常備芬必得酚咖片。

　　2.西洋參：有助于緩解疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，減輕高原反應(yīng)。

　　3.速效救心丸：高原反應(yīng)緊急發(fā)作時服用，有助于緩解高原反應(yīng)。

　　4.丹參丸：治療心血管。有助于緩解高原反應(yīng)。 

　　除了高原反應(yīng)，去珠峰路上的一百零八道拐，羊湖途中美不勝收的蜿蜒公路，無一不在提醒我們，準(zhǔn)備暈車藥暈車貼的必要。除此以外，我們的藥品清單就和平常旅行無異了：常規(guī)的感冒藥、腸胃藥、維C片就已經(jīng)足夠。>>延伸：抗高原反應(yīng)藥物有哪些？

　　打破傳統(tǒng)進(jìn)藏旅游方式

　　網(wǎng)上可以查到的攻略，千篇一律的告誡火車進(jìn)藏，可以慢慢適應(yīng)高原。可是明明進(jìn)藏火車從西寧開始就已經(jīng)彌散式供氧了，怎么還能讓我們循序漸進(jìn)適應(yīng)高原呢？眾所周知，進(jìn)藏前一定要保證良好的睡眠，不能熬夜或太過勞累，否則會增加高反的幾率，那么長達(dá)3、40小時的火車之旅，哪怕是臥鋪也一定會很累吧。拖著疲憊的身體來到拉薩，我們真的可以更好的適應(yīng)嗎？不可否認(rèn)，青藏火車的一路美景以及更高的性價比，但是在條件允許的情況下，更建議飛機(jī)進(jìn)火車出的方式，就可以做到身體美景兩不誤哦~

　　夏日獨(dú)有的風(fēng)景

　　夏始，冰雪漸融。

　　你不遠(yuǎn)千里而來，入眼是幕布一樣藍(lán)的天上是大片大片云朵，棉花糖一樣低低的垂著。走上街頭，是圣城慷慨的陽光傾瀉而下，或許也有微風(fēng)吹過。西藏的夏天，像宮崎駿的動漫電影。

　　01

　　布達(dá)拉宮

　　來西藏一定要到布達(dá)拉宮，就像去北京一定要去故宮一樣的道理，不同于冬天凝固的湖水與泛白的陽光。當(dāng)宗角祿康的湖微微泛起漣漪時，登上布達(dá)拉宮，站在倉央嘉措曾經(jīng)居住過的宮殿前，用他的視角俯瞰整個拉薩老城，桑煙氤氳在這座城市的上空，寺廟宮殿周圍的轉(zhuǎn)經(jīng)道上， 滿是虔誠磕長頭朝拜的信徒，夏日的拉薩入眼盡是暖意。

　　02

　　雅魯藏布江大峽谷

　　海拔2880米之上，全長504.6千米地球上最深的雅魯藏布江大峽谷，它劈開了青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，向高遠(yuǎn)內(nèi)部源源不斷的輸送水汽，使藏東南成為一片綠色的世界。林芝，更成為了西藏的小江南。

　　03

　　魯朗林海

　　五彩的經(jīng)幡隨山風(fēng)獵獵作響，林芝的七月，繼嘎拉村的百里桃林后。在云霧繚繞下猶如仙境的魯朗林海，杜鵑和成千上萬中野花也再次爬上山間。在這山環(huán)水復(fù)的天上森林里，偶爾瞥見幾座隨性修建的藏式民居，周邊溪水蜿蜒，周圍雪山林立，只叫人不想想家。

　　夏季進(jìn)藏的N種好處

　　1.景點(diǎn)更全：

　　夏季進(jìn)藏沒有冬季大雪封山臨時去不了景區(qū)的苦惱，拉薩、林芝、日喀則、珠峰、阿里。西藏全線任君挑選。

　　2.更容易適應(yīng)高原：

　　西藏的夏季空氣相對更濕潤、溫和的氣候、綠樹成蔭所增加的含氧量，都能讓初次進(jìn)藏的人們更容易適應(yīng)高原的海拔，完美出行。

　　3.吃住行更方便：

　　常年居于拉薩的人都知道，西藏每年的10月后，就已經(jīng)提前進(jìn)入了返鄉(xiāng)潮，高原呆了大半年的旅游從業(yè)人員（囊括了酒店、餐飲、旅游、特色商店的從業(yè)者）需要回到低海拔地區(qū)一段時間，調(diào)整身體狀態(tài)。越臨近年關(guān)，越是要面對能打卡的網(wǎng)紅美食店越來越少，能選擇的旅游線路越來越少，營業(yè)的商家也越來越少的苦惱。

　　不可否認(rèn)冬季的西藏也有無數(shù)有著獨(dú)特的風(fēng)景與美麗，但在夏天這個無數(shù)旅游愛好者打卡的季節(jié)，也一定有它不可或缺的存在意義。我和西藏都在等你，親自來看一看。