第一次從北京出發(fā)，講真的要不是去西藏，我真的不香帶太多的東西啊，但是西藏那個地方太遠了，能帶著備齊一點比較好，去趟西藏要準備哪些物品？去過的達人，能不能給份進藏旅游必備清單？

北京去西藏需要準備哪些必備物品？來看下這份進藏清單：

1.身體準備：

西藏的海拔非常的高，去之前最好做個體檢，這樣才可以你就知道你的身體狀態(tài)，這樣你在西藏旅游的時候就不會那么擔心你的身體狀況了。當然，身體有心臟病、高血壓、哮喘者之類的人，真心不建議進藏，別折騰自己?。?/p>

2.心理準備：

很多朋友計劃去西藏旅游都擔心高反，有些朋友是因為不適應西藏的高原環(huán)境，也有朋友是心理壓力過大，青雅跟我說，心理壓力過大容易誘發(fā)高原發(fā)應，所以你們在進藏旅游之前就要做好心理準備，調(diào)整好自己的狀態(tài)，害怕高反就提前做做預防工作，比如進藏前吃紅景天，進藏前保持規(guī)律的生活，不熬夜等等。

3.物品準備：

證件：身份證和邊防證，如果去珠峰、阿里，一定提前辦好邊防證，跟青雅的團，她會給你安排辦理好；

衣物：西藏晝夜溫差大，白天可以穿夏裝，但是晚上就要穿外套了，如果你要去珠峰、納木錯等地方的話，要帶上沖鋒衣和羽絨服等保暖性強的物品；

藥物：西藏海拔高，為防止意外發(fā)生，建議你們準備些應急藥品，像抗高反藥品、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、頭暈藥等等藥品；

防曬：防曬霜、遮陽帽、墨鏡、太陽傘等；

生活用品：面膜、保濕護膚品、保溫杯、洗漱用品等；

其實不只是去西藏，平時出去旅行，你需要帶些什么，就可以帶著，無非是西藏屬于高原，高原應急藥、以及衣服帶厚一點的，不知道必備物品帶哪些，你可以問青雅（加她微信：13908986788）要一份進藏物品清單啊，省時又省事。