問：西藏下飛機(jī)有高原反應(yīng)嗎？

答：初次進(jìn)入西藏這樣的高原地區(qū)，或多或少會(huì)有一些高原反應(yīng)，高反有輕微的也有嚴(yán)重的。輕微高反會(huì)出現(xiàn)頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴(yán)重的甚至?xí)盒?、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發(fā)紫。 一般輕微的高反都會(huì)在進(jìn)藏后的1-2天慢慢消失。剛進(jìn)藏走路要放慢速度，到酒店做適應(yīng)性休息，避免過度疲勞，前幾天不要頻頻洗浴，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼感冒而引起高反。飲食起居要有規(guī)律，飲食清淡，適宜喝水，不要抽煙喝酒，多吃水果和維生素含量高的食物。