我去西藏的時候就是平季，錯峰去西藏還是比較好的選擇，人沒有那么多，而且價格也比平時要少。我是去西藏后才知道淡旺季的，是我的旅行規(guī)劃師告訴我的。西藏不太適合自助游。原因一，西藏的景點散，距離比較遠，西藏的交通不是很發(fā)達。原因二，西藏的物價比較高，我們回去的那天，去拉薩市里轉(zhuǎn)了一圈，去吃了一碗面花了30多呢，如果對西藏有點了解的朋友，應(yīng)該知道這點吧。原因三，我們身為外地人對西藏的風(fēng)俗禁忌不了解。我們當(dāng)時就因為這個原因，選擇了在小媛那里報名。我是一個比較挑剔的人，小媛做事認真，而且給我們安排的行程清晰又合理。我們就在小媛那里報名了，我們7日游只花了2000元，而且還有很多贈送。比其他旅行社劃算多了，贈送了我們價值599元的藏服旅拍，還送了我們抗高反的小禮包，在林芝的時候還送了價值400元特色美食魯朗石鍋雞，送了些東西，我不記得了。感興趣的朋友可以加小媛微信（13989988995）了解。

 1、吃，吃的話，豐儉由人，約30-150元∕天，這里的飲食比內(nèi)地相對貴，大多以川菜為主，其次湘菜、粵菜（林芝地區(qū)廣東援藏）、北京菜等。

2、住，拉薩住宿還是蠻方便的，青年旅舍30-200元∕天（床位費），拉薩三四星級酒店酒店賓館120-1000元∕天，到阿里，朗縣，那曲等地的話沒有很高檔的酒店賓館，住宿價格較拉薩貴。這個是小媛給我說的，我對于住宿這一塊沒有很大的了解，我們當(dāng)時住的是小媛安排的有氧四星酒店，住起來還是很舒適的，可能是因為供氧酒店的原因吧！

3、行，從經(jīng)費的角度，建議火車進，較實惠，青藏鐵路上風(fēng)景壯闊，且有利于飽覽大好山河。但是，并不是火車進藏就能緩解高原反應(yīng)。若真的時間不夠，建議選擇飛機往返，可鳥瞰青藏高原。

4、游，西藏地大物博，大部分景點沒有班車直達，最實惠又自由的方式就是拼車或者旅游包車；西藏交通費用較貴，主要是油價也比較高（阿里加油最貴），也可選擇純玩團，能省下不少費用。

5、購，在八廓街買買小飾品，買買土特產(chǎn)，大約每人花銷300元-1000元。

另外，大交通費用指的火車票、飛機票，機票價格需要依據(jù)出發(fā)地的城市飛拉薩的距離、日期而定，有時候有折扣票，但是旺季很難有折扣，淡季有時候有2-3折的特惠機票。火車票以北、上、廣、深為例，全年都是無折扣，硬臥臥鋪票大概在800元/人的預(yù)算。不推薦硬座去西藏，時間很長，而且真的比較難受（我指的是去旅游，不是去務(wù)工等）。