問：想直接坐飛機去西藏旅游，請問會有高原反應嗎？拉薩有沒有高原反應呢？
答：其實是否高反與進藏的交通方式的關系還真的不是很大，坐飛機不一定會高反，坐火車進藏也不一定不會高反。很多人都以為坐火車進藏可以逐步適應高原反應，其實不然，有部分游客在歷經(jīng)長途跋涉之后，經(jīng)過海拔5231米的唐古拉山口的時候，就會產(chǎn)生嚴重的高原反應。一般人體進入3000米以上的地區(qū)，就會產(chǎn)生胸悶、頭暈等各種不適的癥狀，拉薩海拔3650米，一般游客進藏都會產(chǎn)生不同程度的不適應癥狀，保持良好的心態(tài)，基本2-3天時間就可適應。
進藏游玩應對高原反應的方式：
- 進藏前7天左右吃紅景天預防高反，不需要刻意鍛煉身體，除非你有條件進行少氧環(huán)境生存鍛煉。
- 到達拉薩當天，不要洗澡洗頭，也不要安排行程，在酒店躺著適應高原環(huán)境就好了。
- 在藏游玩期間保持良好的生活習慣，飲食清淡，少量多餐，多吃水果蔬菜等等。
