問：有去拉薩旅游攻略可以參考嗎？去拉薩旅游攻略和費(fèi)用是多少？求詳細(xì)介紹包括拉薩旅游費(fèi)用在內(nèi)的游玩攻略，謝謝啦~

答：朋友是打算只玩拉薩嗎？不知道你有多長(zhǎng)時(shí)間在西藏游玩玩呢？如果能夠有一周左右的時(shí)間，建議除拉薩外，還去到林芝和山南游玩，能夠看到更多美麗的西藏景點(diǎn)。畢竟各地往返拉薩交通費(fèi)用相對(duì)較高，只在拉薩待幾天真的不是很劃算。一般游客進(jìn)藏整體游玩花費(fèi)在4000-6000元之間，具體西藏旅游需要多少錢看個(gè)人消費(fèi)習(xí)慣。

一、拉薩旅游大概費(fèi)用

西藏旅游費(fèi)用=往返西藏交通費(fèi)用+在藏購物娛樂費(fèi)用+其他娛樂購物消費(fèi)

1.往返西藏交通費(fèi)用

普通游客進(jìn)藏游玩，建議選擇飛機(jī)或火車這兩種交通方式，不建議自駕進(jìn)藏，更不建議騎行或徒步進(jìn)藏（當(dāng)然專業(yè)人士除外）。一般來說，各地去拉薩火車票價(jià)格比飛機(jī)票價(jià)低。但在冬天西藏淡季的時(shí)候，部分城市往返拉薩飛機(jī)票價(jià)會(huì)比火車硬臥價(jià)格還便宜一些?，F(xiàn)在入藏游客選擇最多的交通方式為往返西藏雙飛，或者單飛單臥西藏。選擇往返拉薩都乘坐火車的游客已經(jīng)很少啦，這種方式費(fèi)時(shí)費(fèi)力費(fèi)錢，真的不建議選擇。

根據(jù)我多次西藏旅游的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)進(jìn)藏游客的往返交通費(fèi)用都保持在1500-3000元之間，可能是因?yàn)槲覜]有在暑假最旺季去過西藏，沒有體驗(yàn)過真正的高消費(fèi)~

2.在藏吃住游行費(fèi)用

西藏的物價(jià)相對(duì)內(nèi)地部分城市比較高，基本和北上廣等城市齊平。去西藏旅游如果是一個(gè)人的話，整體可能不是很劃算。因?yàn)槟阈枰粋€(gè)人出房費(fèi)（沒人拼房）、一個(gè)人吃飯價(jià)格相對(duì)也比較高、特別是西藏旅游用車一個(gè)人真的不劃算。要么找?guī)讉€(gè)靠譜的驢友一起拼車游玩西藏，或者找一個(gè)靠譜的西藏旅行社報(bào)團(tuán)也是可以的。西藏跟團(tuán)游費(fèi)用是最低的，不過自由度也相對(duì)比較低；西藏拼車游相對(duì)自由度更高，同時(shí)費(fèi)用也會(huì)高出不少，但比一個(gè)人游玩還是劃算很多的。

找西藏旅行社報(bào)團(tuán)，游玩一周左右時(shí)間，含吃住游行在內(nèi)的團(tuán)費(fèi)一般在2000-3500元之間，具體團(tuán)費(fèi)多少，得看你是什么時(shí)候入藏，對(duì)吃住行的要求如何。西藏購物團(tuán)價(jià)格比較便宜，一般在1300-2000元之間。這里需要注意了，西藏旅游成本擺在那里，即便是購物團(tuán)，價(jià)格也不會(huì)低至1000元以下，這種基本不正規(guī)，基本都會(huì)強(qiáng)制游客購物。

3.在藏購物娛樂消費(fèi)

出門旅行，總會(huì)購買一些具有當(dāng)?shù)靥厣奈锲樊?dāng)作紀(jì)念，特別是去到西藏這樣民族風(fēng)情濃厚的地方。每個(gè)人的消費(fèi)習(xí)慣不同，喜愛的物品類型不同，最終產(chǎn)生的購物娛樂消費(fèi)差距較大。便宜的西藏紀(jì)念品有轉(zhuǎn)經(jīng)筒、明信片、民族風(fēng)掛件，便宜的西藏特產(chǎn)有牦牛肉干、青稞酒等等。價(jià)格偏高的西藏紀(jì)念品有綠松石、唐卡，特產(chǎn)有冬蟲夏草、藏紅花等等。普通游客進(jìn)藏，一般建議買一些價(jià)格相對(duì)比較便宜常規(guī)的特產(chǎn)和紀(jì)念品就可以了，基本能保持在1000元上下。

由以上介紹可得，西藏旅游費(fèi)用基本保持在4000-7000元之間，這之間的跨度比較大。也就說，一個(gè)人去西藏旅游需要多少錢，還是要根據(jù)個(gè)人具體情況去分析的。

二、詳細(xì)的西藏旅游攻略

游客進(jìn)入西藏旅游，攻略需要從西藏交通、吃住游行、西藏游玩費(fèi)用、必備物品、注意事項(xiàng)等各個(gè)方面分析。西藏交通和吃住行游前面已經(jīng)做了介紹，這里主要分析西藏旅游注意事項(xiàng)以及必須帶的物品。

1.拉薩旅游注意護(hù)膚

西藏處于高原地區(qū)，離太陽近、大氣層又薄，紫外線是真的強(qiáng)。進(jìn)入西藏旅游，無論女性還是男性，都需要做好防曬工作，否則就不是曬黑那么簡(jiǎn)單。西藏旅游必備防曬物品：高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡（還可以阻擋白雪對(duì)眼睛的傷害）、防曬衣。

西藏氣候干燥，皮膚也需要做好補(bǔ)水工作，否則皮膚會(huì)干得像要炸開了一樣~西藏旅游必備補(bǔ)水護(hù)膚品：水乳霜、補(bǔ)水面膜、身體乳、潤(rùn)唇膏（非常重要）

2.拉薩旅游注意保暖

西藏畢竟是高原地區(qū)，一年四季的整體氣溫和內(nèi)地相比還是會(huì)低一些。不過更需要注意的其實(shí)是西藏晝夜溫差很大，白天陽光明媚，光落在身上十分暖和。但傍晚太陽下山之后，溫度下降得就非?？炝耍钦嬲脑缤泶┢ひ\，中午穿紗。西藏旅游必備衣物：加絨保暖衣物、厚實(shí)毛衣、厚外套、沖鋒衣/羽絨服、毛線帽、圍巾、手套等等。

3.拉薩旅游注意高反

進(jìn)藏前需要準(zhǔn)備健康輕松的身體，特別是年齡偏大的游客，記得在進(jìn)藏前去醫(yī)院做一次身體檢查，確定自己沒有不能進(jìn)入高原旅行的疾病。一般有嚴(yán)重心臟病、高血壓的游客不宜進(jìn)入西藏旅游，有哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人也不宜進(jìn)入西藏旅游。

進(jìn)入西藏之前不需要刻意鍛煉身體，平常有鍛煉習(xí)慣的也要提前半個(gè)月停止鍛煉，讓身體得到充分休息。還有一點(diǎn)也非常重要，不要為了進(jìn)入西藏旅游就熬夜加班趕工作進(jìn)度。過于勞累的身體，到了西藏之后發(fā)生高反的可能性會(huì)更大。進(jìn)入西藏旅游，不要過于害怕高原反應(yīng)，良好的心理素質(zhì)對(duì)克服高反也是非常有效的。如果在進(jìn)藏前感冒了，一定要在感冒治愈之后再進(jìn)入西藏旅游。帶著感冒入藏容易轉(zhuǎn)化成為肺水腫，危及生命。

以上就是詳細(xì)的去一趟拉薩所需費(fèi)用攻略啦，希望可以幫助到題主以及其他想要進(jìn)入西藏旅游的朋友。其實(shí)去西藏旅游費(fèi)用需要多少，都是需要具體情況具體分析的，我在這里只能夠給出大概的范圍。一般去西藏旅游建議多帶錢，因?yàn)槲鞑夭贿m合窮游。