問：夏季去西藏準(zhǔn)備什么？有什么需要注意的？
答：夏季是西藏一年四季之中舒適度最高的旅游季節(jié)，溫度相對比較適合，是內(nèi)地人進(jìn)藏避暑的好時(shí)節(jié)。夏季的西藏含氧量也是比較高的，相對來說高反的幾率比冬季小。不過西藏海拔高，夏季溫度也不會太高，依舊需要做好預(yù)防著涼感冒和高原反應(yīng)的準(zhǔn)備。
1、進(jìn)藏前一周服用紅景天預(yù)防高原反應(yīng)，準(zhǔn)備好抗高原反應(yīng)的藥物；除抗高反藥物之外，還需準(zhǔn)備的其他藥物：感冒藥、腸胃藥、消炎藥、感冒沖劑、創(chuàng)可貼。
2、進(jìn)藏之前提前辦理邊防證，可以去自己戶口所在地的公安局辦理，或者在西藏邊防總隊(duì)辦理，也可以找西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩缥修k理，旅行社一般都會收取一定的手續(xù)費(fèi)。
3、去西藏不論男女都需要做好防曬工作，西藏一年四季紫外線都很強(qiáng)烈，不止是曬黑那么簡單，不涂防曬的話會曬傷的。需要帶上潤唇膏、高倍防曬霜、太陽鏡、遮陽帽等防曬物品。
4、西藏地處高原，夏季也不會太熱，尤其是夏季的晚上還是比較冷的，一定要做好防寒保暖的工作。保暖套裝、毛線衣這些都是必不可少的，如果要去納木錯(cuò)和珠峰等高海拔地區(qū)，還需要帶上羽絨服和沖鋒衣。
5、夏季7、8月是西藏的雨季，一般降雨都是出現(xiàn)在晚上，如果需要在晚上出門的話記得準(zhǔn)備好雨衣雨傘。
1、患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，哮喘病等呼吸系統(tǒng)疾病的人不宜進(jìn)藏旅游；感冒患者不宜進(jìn)藏旅游；8歲以下小孩60歲以上老人不宜進(jìn)藏旅游；孕婦不宜進(jìn)藏旅游。
2、進(jìn)入西藏之前不需要刻意鍛煉身體，高原反應(yīng)和身體強(qiáng)壯沒有必然的聯(lián)系，另外過大的運(yùn)動量會增加身體的耗氧量，反而更容易高反。不放心的話可以在進(jìn)藏前三個(gè)月進(jìn)行身體鍛煉，但是在進(jìn)藏前半個(gè)月左右需要停止鍛煉。
3、剛到西藏的時(shí)候不要急著去游玩，建議最好在拉薩市區(qū)的酒店靜躺適應(yīng)高原環(huán)境。如果想出門的話建議在拉薩市內(nèi)隨便走走就可以了，記住腳步不要太快。另外進(jìn)藏當(dāng)天不要洗頭洗澡，避免著涼感冒，也避免因?yàn)楹难趿看笠鸶叻础?/p>
4、一般第一次去西藏旅游或者是一個(gè)人去西藏都建議找旅行社報(bào)團(tuán)比較好，西藏比較靠譜的旅行社有拉薩青旅、西藏青旅、西藏中旅等。
以上就是夏季去西藏準(zhǔn)備事宜和注意事項(xiàng)的介紹，希望可以幫助到每一位熱愛西藏的驢友。
